Beauty BackStage
 
 
BeautyBackstage facebook BeautyBackstage vk.com BeautyBackstage instagram
 
На отвязе! Что едят диетологи на летнем отдыхе
 
На отвязе! Что едят диетологи на летнем отдыхе

На отвязе! Что едят диетологи на летнем отдыхе

/ 12 Августа 2018

0
Летние каникулы созданы для наслеждения жизнью и всеми ее прелестями, в том числе и гастрономическими. Даже если вы сидите на строгой диете, нужно иногда расслабляться без подсчета калорий. Не верите? Тогда читайте наш мотивационный материал о том, как отдыхают от запретов известные диетологи:


Диетологи советуют кушать мороженое не чаще раза в два дня
Диетологи советуют кушать мороженое не чаще раза в два дня

Испанский диетолог Итсиар Дигон, клиентам которой можно есть всего 40 грамм цельнозернового хлеба в день, обожает мороженое. При чем, не низкокалорийное, а настоящее - из цельных жирных сливок. Диетолог с удовольствием поглощает десерт на каникулах, но советует делать это не чаще одного раза за два дня. А если очень хочется сладкого, предлагает заменить мороженое фруктовым салатом.


Правильно подбирайте гарниры к стейкам
Правильно подбирайте гарниры к стейкам

Эксперт по питанию Хорхе Эрранс из сети фитнес-клубов David Lloyd Aravaca в отпуске ест прожаренные стейки. Главное - правильно подобрать компанию к мясу - никакой картошки фри, только овощи! Отличным гарниром станет брокколи или спаржа.


Позвольте себе белый рис со свежей рыбой
Позвольте себе белый рис со свежей рыбой

По сравнению с предыдущими "грешниками" диетолог мадридского Центра эстетической медицины Паула Россо кажется самым серьезным специалистом - она позволяет себе на отдыхе белый рис. Правда, употребляет его в пищу с дарами моря в суши или поке - гавайских блюдах, которые состоят из риса и кусочков свежей рыбы с добавками по вкусу. Она также совсем не против роллов, но не всех - можно съесть классический вариант с рыбой и креветкой без соевого соуса, но никак не "Филадельфию" со сливочным сыром или ролл с майонезным спайси-соусом. Одним словом, главное - не увлекаться и помнить о составе.
Поделиться:
Комментарии
 
Текст сообщения*
Защита от автоматических сообщений
 
Самое интересное
Новости партнеров
Загрузка...

Beauty Backstage – интернет-журнал о красоте, созданный инсайдерами для всех неравнодушных к бьюти-индустрии. Если вы всегда желаете быть в курсе самых горячих трендов, первыми узнавать о новинках, знакомиться с гуру красоты мирового уровня, разбираться в составах и особенностях косметики и парфюмерии, то это ресурс для вас! Чтобы не пропустить самое интересное, подпишитесь на нашу новостную рассылку.
 
BeautyBackStage
© 2015 BeautyBackStage.ru.

Интернет-портал о красоте.
Все права защищены.

BeautyBackstage facebook BeautyBackstage vk.com BeautyBackstage instagram