Beauty BackStage
 
 
BeautyBackstage facebook BeautyBackstage vk.com BeautyBackstage instagram
 
Огуречная диета: как похудеть на 5 кг за неделю
 
Огуречная диета: как похудеть на 5 кг за неделю

Огуречная диета: как похудеть на 5 кг за неделю

/ 25 Октября 2018

0
Не все знают, что огуречная диета - одна из самых действенных программ экспресс-похудения: она просто не заменима, если до важного события остаются считанные дни, а на весах появляются лишние 3-5 килограмм.


Огуречная диета
Вопреки названию, в рацион входят не только огурцы, хотя они составляют 80% рациона, остальное - это яйца, помидоры, кефир, рыба, фрукты, немного белого мяса - одним словом жестко голодать не придется.


Огуречная диета

Важно!

Главное условие огуречной диеты - никакой соли. Абсолютно вся пища должна быть пресной. Еще одна особенность по сравнению с другими программами похудения - последний прием пищи должен быть не позднее 21:00, то есть можно поесть и поздним вечером.

Огуречная программа самая низкокалорийная - 16 килокалорий на 100 грамм. Поскольку порог калорийности для похудения составляет 1100–1200 в сутки, в день необходимо съедать не менее 1,5 килограмм огурцов за пять приемов пищи. Можно есть их в салатах с добавлением ложки оливкового масла, дополнительно запекая рыбу или курицу.


Огуречная диета
Как и в случае с другими диетами, перед началом смены рациона, вам следует убедиться в том, что организм к этому готов. Огуречная диета противопоказана людям, у которых есть проблемы с сердечно-сосудистой системой и почками, язвенная болезнь, повышенная кислотность желудка, колиты.
Поделиться:
Комментарии
 
Текст сообщения*
Защита от автоматических сообщений
 
Самое интересное
Новости партнеров
Загрузка...

Beauty Backstage – интернет-журнал о красоте, созданный инсайдерами для всех неравнодушных к бьюти-индустрии. Если вы всегда желаете быть в курсе самых горячих трендов, первыми узнавать о новинках, знакомиться с гуру красоты мирового уровня, разбираться в составах и особенностях косметики и парфюмерии, то это ресурс для вас! Чтобы не пропустить самое интересное, подпишитесь на нашу новостную рассылку.
 
BeautyBackStage
© 2015 BeautyBackStage.ru.

Интернет-портал о красоте.
Все права защищены.

BeautyBackstage facebook BeautyBackstage vk.com BeautyBackstage instagram