Beauty BackStage
 
 
BeautyBackstage facebook BeautyBackstage vk.com BeautyBackstage instagram
 
5 факторов, из-за которых мы стареем раньше времени
 
5 факторов, из-за которых мы стареем раньше времени

5 факторов, из-за которых мы стареем раньше времени

/ 9 Июля 2018

0
Вечная молодость - сладкий миф, о котором мечтают многие люди, особенно, если говорить о женщинах. И хотя последние постоянно находятся в тонусе, не жалеют сил, времени и денег на эксперименты по сохранению молодости, выглядеть лучше своих лет получается далеко не у всех. В чем причины?


5 факторов, из-за которых мы стареем раньше времени
Британские ученые детально изучили процессы старения человеческого организма и назвали 5 основных негативных факторов:

1. Эмоции в себе

Время от времени давайте себе эмоциональную разрядку
Время от времени давайте себе эмоциональную разрядку

Подавлять свои чувства и держать внутри эмоции, как оказалось, вредно для здоровья и красоты. Более того, статистика показывает, что такая привычка может привести к развитию болезни Альцгеймера. Поэтому время от времени себе нужно давать эмоциональную разрядку.

2. Неактивный образ жизни

Старайтесь двигаться как можно больше и чаще
Старайтесь двигаться как можно больше и чаще

Движение - это не только жизнь, но и красота, утверждают специалисты. Как показывает практика, люди, которые мало двигаются на работе и в быту, быстрее стареют. Они склонны к атрофии мышц и стремительному набору лишнего веса, поэтому двигайтесь, как можно чаще.

3. Правильное питание

Питайтесь правильно!
Питайтесь правильно!

Этот пункт значится во всех дайджестах, связанных с процессами увядания организма. Напоминаем, что с возрастом, как и в молодости, нужно есть больше морской рыбы, так как она содержит драгоценные для здоровья омега-3 жирные кислоты.

4. Полноценный сон

Спите не менее 8-9 часов чтобы отлично выглядеть
Спите не менее 8-9 часов чтобы отлично выглядеть

Спать и высыпаться - одна из основных задач человека, который всегда хочет отлично выглядеть! Ложитесь спать в 22-23 часа и спите положенные 8-9 часов, не сбивайтесь с привычного графика. Если этому мешают физиологические проблемы, обязательно обратитесь к врачу.

5. Нет курению!

Курение - враг молодости и здоровья!
Курение - враг молодости и здоровья!

Еще один враг молодости и здоровья - привычка курить. Из-за нее значительно ухудшается состояние кожи, волос, зубов, и в целом состояние здоровья. Никотин способен погубить вашу молодость очень рано - курильщики, как правило, выглядят на 5-10 лет старше своего истинного возраста.
Поделиться:
Комментарии
 
Текст сообщения*
Защита от автоматических сообщений
 
Самое интересное
Новости партнеров
Загрузка...

Beauty Backstage – интернет-журнал о красоте, созданный инсайдерами для всех неравнодушных к бьюти-индустрии. Если вы всегда желаете быть в курсе самых горячих трендов, первыми узнавать о новинках, знакомиться с гуру красоты мирового уровня, разбираться в составах и особенностях косметики и парфюмерии, то это ресурс для вас! Чтобы не пропустить самое интересное, подпишитесь на нашу новостную рассылку.
 
BeautyBackStage
© 2015 BeautyBackStage.ru.

Интернет-портал о красоте.
Все права защищены.

BeautyBackstage facebook BeautyBackstage vk.com BeautyBackstage instagram