|
7 причин начать пить чай из гибискусаСофия Воробьева / 29 июня 2020
|
Аромат чая из гибискуса – одновременно терпкий и сладко-фруктовый. Люди в разных частях мира включали этот напиток в рацион далеко не из-за вкуса, а для пользы здоровья. В древнем Египте чай подавался холодным, и использовался для того, чтобы охладиться от жары в пустыне. Он также использовался европейскими и африканскими странами в течение сотен лет, напиток распространился на Мексику, Австралию, Америку и Карибский бассейн в 17 и 18 веках.
Говорят, что чай из гибискуса, приготовленный путем замачивания высушенных частей растения гибискуса, снижает кровяное давление и укрепляет иммунную систему, а также обладает многими другими преимуществами для здоровья. Но имейте в виду, что многие из утверждений, которые вы видите в связи с пользой чая из гибискуса, связаны с ингредиентами, а не с самим чаем. Помните, что вы всегда должны проконсультироваться с врачом, прежде чем использовать чай из гибискуса по каким-либо медицинским причинам.
Приводим несколько потенциальных преимуществ чая из гибискуса:
Он богат антиоксидантами
Чай из гибискуса является отличным источником антиоксидантов или веществ, которые удаляют потенциально вредные окислители. Антиоксиданты борются со свободными радикалами, что предотвращает повреждение клеток. Они содержатся в антоцианинах растений, которые являются антиоксидантными соединениями, также известными для поддержания сердечно-сосудистых заболеваний. Антоцианины – это то, что обеспечивает красивый глубокий насыщенный цвет фуксии в чае.
Он может помочь снизить артериальное давление
Многочисленные исследования показывают, что употребление чая из гибискуса может снизить ваше кровяное давление; это включает как систолическое, так и диастолическое артериальное давление. Хотя чай из гибискуса может быть эффективной альтернативой лекарствам, важно проконсультироваться с врачом, особенно если вы страдаете от каких-либо заболеваний сердца, поскольку этот напиток может плохо взаимодействовать с вашими лекарствами от кровяного давления, которые вы принимаете.
Он может повысить вашу иммунную систему
Чай из гибискуса содержит витамин С и железо, которые, как известно, поддерживают крепкую и здоровую иммунную систему.
Он имеет противораковые свойства
Исследования показывают, что чай из гибискуса может обладать противораковыми свойствами из-за большого количества полифенолов в гибискусе. Но большая часть исследований в этой области основана на экстракте гибискуса, а не на самом напитке, поэтому необходимо провести дополнительные исследования, чтобы подтвердить эти потенциальные преимущества.
Он может улучшить здоровье печени
Некоторые исследования показывают, что экстракт гибискуса может способствовать здоровью печени, но необходимы дальнейшие исследования, чтобы определить, имеет ли чай аналогичные эффекты.
Это отличная альтернатива сладким напиткам
Напиток содержит ноль калорий, и является более здоровой альтернативой сладким напиткам. Это отлично подходит для людей, которые пытаются похудеть или поддерживать свой вес.
Отлично увлажняет и спасает от жажды
Чай из гибискуса и другие виды несладких чаев отлично подходят для людей, которые не любят простую воду. Вместо того, чтобы пить сладкий напиток, чай из гибискуса является отличной альтернативой, чтобы помочь вам удовлетворить рекомендуемое ежедневное потребление жидкости.
|
Приводим несколько потенциальных преимуществ чая из гибискуса:
Он богат антиоксидантами
Чай из гибискуса является отличным источником антиоксидантов или веществ, которые удаляют потенциально вредные окислители. Антиоксиданты борются со свободными радикалами, что предотвращает повреждение клеток. Они содержатся в антоцианинах растений, которые являются антиоксидантными соединениями, также известными для поддержания сердечно-сосудистых заболеваний. Антоцианины – это то, что обеспечивает красивый глубокий насыщенный цвет фуксии в чае.
|
Он может помочь снизить артериальное давление
Многочисленные исследования показывают, что употребление чая из гибискуса может снизить ваше кровяное давление; это включает как систолическое, так и диастолическое артериальное давление. Хотя чай из гибискуса может быть эффективной альтернативой лекарствам, важно проконсультироваться с врачом, особенно если вы страдаете от каких-либо заболеваний сердца, поскольку этот напиток может плохо взаимодействовать с вашими лекарствами от кровяного давления, которые вы принимаете.
Он может повысить вашу иммунную систему
Чай из гибискуса содержит витамин С и железо, которые, как известно, поддерживают крепкую и здоровую иммунную систему.
|
Исследования показывают, что чай из гибискуса может обладать противораковыми свойствами из-за большого количества полифенолов в гибискусе. Но большая часть исследований в этой области основана на экстракте гибискуса, а не на самом напитке, поэтому необходимо провести дополнительные исследования, чтобы подтвердить эти потенциальные преимущества.
Он может улучшить здоровье печени
Некоторые исследования показывают, что экстракт гибискуса может способствовать здоровью печени, но необходимы дальнейшие исследования, чтобы определить, имеет ли чай аналогичные эффекты.
|
Напиток содержит ноль калорий, и является более здоровой альтернативой сладким напиткам. Это отлично подходит для людей, которые пытаются похудеть или поддерживать свой вес.
Отлично увлажняет и спасает от жажды
Чай из гибискуса и другие виды несладких чаев отлично подходят для людей, которые не любят простую воду. Вместо того, чтобы пить сладкий напиток, чай из гибискуса является отличной альтернативой, чтобы помочь вам удовлетворить рекомендуемое ежедневное потребление жидкости.
