Зимой каждому человеку не хватает бодрости, хорошего настроения и солнца. Собственно, все это звенья одной цепи, ведь сезонная хандра - ничто иное, как недостаток витамина D, который мы получаем, благодаря солнечным лучам. Чтобы восполнить его недостаток, следует, посоветовавшись с лечащим врачом, включить в свой рацион некоторые продукты, а также БАДы. А еще зимой МОЖНО ходить в солярий.
По мнению Ирины Шевченко, врача консультанта и опытного косметолога, солярий - это один из самых приятных и эффективных способов поддерживать красоту кожи зимой. Почему? Рассказываем подробнее:
1. Он расслабляет организм после тяжелого дня. Главное - не переборщить с ультрафиолетом. Даже если вы - опытный посетитель солярия, первые сеансы в сезоне не должны длиться более 2-3 минут. Подход можно сравнить с правилами пляжа: первое время загорать понемногу, постепенно прибавляя время сеанса.
|
|
Солярий расслабляет организм
|
|
|
Важно знать!
Получить ровный сексуальный загар поможет предварительное деликатное скрабирование кожи: оно очистит тело от отмерших частичек эпидермиса, "открывая" новые слои. На них загар продержится дольше. После сеанса в солярии и душа обязательно следует смазывать кожу увлажняющими средствами, чтобы ее состояние не ухудшилось от воздействия ультрафиолета.
|
2. В случае появления сухости и шелушений в нескольких местах или на обширном участке тела, необходимо сразу прекратить посещение солярия. Альтернативой в этом случае могут стать капсулы, кремы или лосьоны для автозагара. Перед использованием их также нужно проверить на участке тела (обычно на сгибе локтя) на предмет аллергических реакций.
|
|
Альтернативой солярию послужат лосьоны для загара
|
3. Солярий способствует похудению. По мнению экспертов, его регулярное посещение нормализует обмен веществ и решает проблемы с лишним весом, уменьшая потребность в перекусах. Но даже наблюдая положительный эффект, нельзя посещать солярий чаще 2-3 раз в неделю.
|
|
Солярий способствует похудению
|
4. Как мы уже упоминали в начале статьи, посещения солярия заряжают кожу витамином D - одного из важнейших компонентов гормональной системы человека.
|
|
Посещая солярий вы заряжаете кожу витамином D
|
5. Солярий также стоит посетить перед поездкой в жаркие страны. Он не только подарит коже едва заметный оттенок, но и защитит ее в первые дни пребывания на солнечном пляже.
|
|
Посещайте солярий перед полётом в жаркие страны
|
