|
Зимний уход: как помочь коже пережить холодАнастасия Голега / 23 декабря 2025
|
Когда температура падает и батареи начинают сушить воздух, кожа перестает быть мягкой и сияющей — зима становится для нее настоящим испытанием. Даже те, кто обычно не сталкивается с чрезмерной чувствительностью, могут замечать стянутость, покраснения и тусклость.
Чтобы разобраться, как правильно ухаживать за кожей в холодное время года и избежать сезонных проблем, мы обратились к косметологу Ирине Аркадьевой — эксперту в области косметологии и биохакинга. Ирина является действующим специалистом японской клиники Enhel Beauty, хорошо разбирается в составах средств и физиологии кожи. Она уверена: зимой уход должен быть комплексным.
“Зимой кожа работает иначе, — объясняет Ирина. — Активность сальных желез снижается, защитный барьер ослабевает, увеличивается потеря влаги, а обновление клеток замедляется. Все это и становится причиной сухости и дискомфорта”.
В холодное время года привычные средства часто перестают справляться с шелушениями, поэтому уход стоит пересмотреть. Главная задача — восстановить защитный барьер и помочь коже удержать влагу.
Базой должно стать бережное очищение. Агрессивные ПАВы и кислоты могут лишь усугублять сухость и раздражение, поэтому лучше выбирать мягкие энзимные средства с аминокислотами и ферментами. После очищения важно восстановить pH кожи с помощью легких лосьонов или эссенций с пробиотиками и экстрактами водорослей. «Нельзя допускать обезвоживания, особенно зимой, — подчеркивает Ирина. — Даже жирная кожа нуждается в защите и правильной увлажняющей базе».
Не менее важно восстанавливать липидный барьер. “Церамиды, холестерин, жирные кислоты и сквалан — компоненты, на которых строится здоровая кожа”, — поясняет Ирина. Для глубокого и качественного увлажнения подойдут сыворотки с низкомолекулярной гиалуроновой кислотой, экзотоином, NMN, пептидами и крема с антиоксидантами, маслами и водоудерживающими агентами. “Днем нельзя забывать и о солнцезащите, особенно если вы много времени проводите на улице или за рулем”, — добавляет эксперт.
При этом в холодный сезон косметолог рекомендует временно отказаться от средств со спиртом, ментолом и высокой концентрацией ретинола, а также от агрессивных кислот, особенно AHA. Они могут пересушивать кожу и повышать ее чувствительность.
Разные типы кожи требуют разного подхода. Сухая и обезвоженная кожа в зимний период особенно страдает от потери влаги, поэтому мягкое очищение, тонизирующие средства с аминокислотами и сыворотки с экзосомами или фуллереном помогут вернуть комфорт и сияние.
Жирная и комбинированная кожа нуждается в легких текстурах, которые восстанавливают барьер, но не перегружают. «Все дело в балансе, — поясняет Ирина. — Даже жирной коже нужна защита, нельзя использовать спиртовые лосьоны или агрессивные средства».
Зима считается идеальным временем для процедур. В этот период нет интенсивного солнца, и кожа лучше переносит восстановление.
Микротоковая терапия помогает справляться с отеками и улучшает тонус, RF-лифтинг работает на уплотнение и омоложение, а мягкие пилинги с PHA, гликолевой или феруловой кислотой запускают обновление без излишнего стресса. Хороший эффект дает мезотерапия с антиоксидантами, а также уходовые ритуалы с экзосомами, фуллереном и NMN — они активируют клеточное восстановление и могут стать альтернативой инъекционным методикам.
А вот от глубоких химических пилингов, фракционных лазеров и шлифовок зимой лучше временно отказаться.
Максимальный результат, по словам Ирины, достигается тогда, когда процедуры сочетаются с правильно подобранным домашним уходом и премиальной космецевтикой.
«Особенно важно использовать SPF после процедур с кислотами и ретинолом, при склонности к куперозу и пигментации, а также в солнечные дни, — напоминает эксперт. — Легкая защита с SPF 15–20 лучше, чем ее полное отсутствие».
При выборе косметики важно смотреть не на текстуру, а на состав. Плотный крем не всегда защищает и питает кожу: он лишь создает иллюзию благодаря силиконам. «Работающий зимний крем должен содержать церамиды, холестерин, сквалан и аминокислоты, которые восстанавливают барьер, а также антиоксиданты и биомиметические липиды, — объясняет Ирина. — Минеральные масла и силиконы, которые лишь запечатывают кожу, не приносят никакой пользы».
Чтобы разобраться, как правильно ухаживать за кожей в холодное время года и избежать сезонных проблем, мы обратились к косметологу Ирине Аркадьевой — эксперту в области косметологии и биохакинга. Ирина является действующим специалистом японской клиники Enhel Beauty, хорошо разбирается в составах средств и физиологии кожи. Она уверена: зимой уход должен быть комплексным.
 |
Ирина Аркадьева Эксперт в области косметологии, биохакинга и перманентного макияжа, спикер, тренер и автор собственных омолаживающих протоколов |
“Зимой кожа работает иначе, — объясняет Ирина. — Активность сальных желез снижается, защитный барьер ослабевает, увеличивается потеря влаги, а обновление клеток замедляется. Все это и становится причиной сухости и дискомфорта”.
Зимний режим
В холодное время года привычные средства часто перестают справляться с шелушениями, поэтому уход стоит пересмотреть. Главная задача — восстановить защитный барьер и помочь коже удержать влагу.
Базой должно стать бережное очищение. Агрессивные ПАВы и кислоты могут лишь усугублять сухость и раздражение, поэтому лучше выбирать мягкие энзимные средства с аминокислотами и ферментами. После очищения важно восстановить pH кожи с помощью легких лосьонов или эссенций с пробиотиками и экстрактами водорослей. «Нельзя допускать обезвоживания, особенно зимой, — подчеркивает Ирина. — Даже жирная кожа нуждается в защите и правильной увлажняющей базе».
|
| Крем для лица с экзосомами Enhel Beauty / Крем с экзосомами и церамидами Lamar |
Не менее важно восстанавливать липидный барьер. “Церамиды, холестерин, жирные кислоты и сквалан — компоненты, на которых строится здоровая кожа”, — поясняет Ирина. Для глубокого и качественного увлажнения подойдут сыворотки с низкомолекулярной гиалуроновой кислотой, экзотоином, NMN, пептидами и крема с антиоксидантами, маслами и водоудерживающими агентами. “Днем нельзя забывать и о солнцезащите, особенно если вы много времени проводите на улице или за рулем”, — добавляет эксперт.
При этом в холодный сезон косметолог рекомендует временно отказаться от средств со спиртом, ментолом и высокой концентрацией ретинола, а также от агрессивных кислот, особенно AHA. Они могут пересушивать кожу и повышать ее чувствительность.
По типу кожи
|
| @alissajanay |
Разные типы кожи требуют разного подхода. Сухая и обезвоженная кожа в зимний период особенно страдает от потери влаги, поэтому мягкое очищение, тонизирующие средства с аминокислотами и сыворотки с экзосомами или фуллереном помогут вернуть комфорт и сияние.
Жирная и комбинированная кожа нуждается в легких текстурах, которые восстанавливают барьер, но не перегружают. «Все дело в балансе, — поясняет Ирина. — Даже жирной коже нужна защита, нельзя использовать спиртовые лосьоны или агрессивные средства».
Процедуры
Зима считается идеальным временем для процедур. В этот период нет интенсивного солнца, и кожа лучше переносит восстановление.
|
| Клиника Enhel Beauty |
Микротоковая терапия помогает справляться с отеками и улучшает тонус, RF-лифтинг работает на уплотнение и омоложение, а мягкие пилинги с PHA, гликолевой или феруловой кислотой запускают обновление без излишнего стресса. Хороший эффект дает мезотерапия с антиоксидантами, а также уходовые ритуалы с экзосомами, фуллереном и NMN — они активируют клеточное восстановление и могут стать альтернативой инъекционным методикам.
А вот от глубоких химических пилингов, фракционных лазеров и шлифовок зимой лучше временно отказаться.
Максимальный результат, по словам Ирины, достигается тогда, когда процедуры сочетаются с правильно подобранным домашним уходом и премиальной космецевтикой.
«Особенно важно использовать SPF после процедур с кислотами и ретинолом, при склонности к куперозу и пигментации, а также в солнечные дни, — напоминает эксперт. — Легкая защита с SPF 15–20 лучше, чем ее полное отсутствие».
Выбор средств
При выборе косметики важно смотреть не на текстуру, а на состав. Плотный крем не всегда защищает и питает кожу: он лишь создает иллюзию благодаря силиконам. «Работающий зимний крем должен содержать церамиды, холестерин, сквалан и аминокислоты, которые восстанавливают барьер, а также антиоксиданты и биомиметические липиды, — объясняет Ирина. — Минеральные масла и силиконы, которые лишь запечатывают кожу, не приносят никакой пользы».
