Beauty BackStage
 
 
BeautyBackstage facebook BeautyBackstage vk.com BeautyBackstage instagram
 
Как пережить карантин и не впасть в депрессию
 
Как пережить карантин и не впасть в депрессию

Как пережить карантин и не впасть в депрессию

/ 30 Марта 2020

0
Коронавирус заставляет нас жить в карантине. Несмотря на то, что это довольно тяжело, он также дает нам несколько свободных дней для себя во всех отношениях. Время, проведенное дома, может казаться бесконечным, даже если мы работаем в режиме online, заботимся о детях, помогаем соседям, приводим себя в форму тренировками и йогой и т. д. Чтобы вы знали, как лучше справиться с подобными «ограничениями», мы хотим рассказать вам несколько советов и приемов, которые помогут вам справиться с этой ситуацией в любое время.


Как пережить карантин и не впасть в депрессию
• Держите свой дом в чистоте и, если можете, используйте экологически чистые и экономичные чистящие средства. Находясь дома, вы получаете возможность глубоко задуматься о подобных деталях, позаботиться о планете, уважать окружающую среду (и свой карман).


Как пережить карантин и не впасть в депрессию
• Не забывайте всегда носить с собой дезинфицирующий гель для рук. Для вас и других людей важно, чтобы вы принимали все меры предосторожности, если в доме находится несколько человек одновременно. Прежде чем прикасаться к предметам в доме, обязательно вымойте руки (либо используйте антисептик). 


Как пережить карантин и не впасть в депрессию
• Создайте очаровательную рабочую зону дома. Вы проведете много часов в этом углу, поэтому очень важно чувствовать себя максимально комфортно, снижая уровень напряжения и стресса.


Как пережить карантин и не впасть в депрессию
• В полной мере используйте вашу террасу или балкон. Украсьте это пространство чем только можно и нельзя, от простого растения до всего, что есть у вас под рукой. Цель – вдохнуть в эту зону новую жизнь и дать еще один шанс занять особое место в доме, и использовать его, чтобы дышать свежим воздухом или загорать.


Как пережить карантин и не впасть в депрессию
• Создайте свой собственный тренажерный зал в любом уголке дома. Вам понадобится лишь коврик или полотенце и пара свободных квадратных метров. Упражнения (помимо того, что хорошо отвлекают наше внимание от всего) очень полезны для общего физического и психического здоровья.


Как пережить карантин и не впасть в депрессию
• Запишите новые идеи рецептов. Готовьте разные и особенные блюда, чтобы создавать вкусные и уникальные моменты для вас и ваших близких. Закуска, даже если она простая, может помочь вам в этом деле, и вы по достоинству сумеете оценить все ее преимущества.
Поделиться:
Комментарии
 
Текст сообщения*
Защита от автоматических сообщений
 
Самое интересное
Новости партнеров
Загрузка...

Beauty Backstage – интернет-журнал о красоте, созданный инсайдерами для всех неравнодушных к бьюти-индустрии. Если вы всегда желаете быть в курсе самых горячих трендов, первыми узнавать о новинках, знакомиться с гуру красоты мирового уровня, разбираться в составах и особенностях косметики и парфюмерии, то это ресурс для вас! Чтобы не пропустить самое интересное, подпишитесь на нашу новостную рассылку.
 
BeautyBackStage
© 2015 BeautyBackStage.ru.

Интернет-портал о красоте.
Все права защищены.

BeautyBackstage facebook BeautyBackstage vk.com BeautyBackstage instagram