Гормоны повелевают нашим настроением, здоровьем и внешним видом, но задумываемся мы о них только, когда проблемы становятся очевидными. Beauty Backstage предлагает вам обратить внимание на 10 симптомов гормонального дисбаланса.
1. Вспышки угрей и акне
Появление прыщиков и угрей на лице часто связано с активной работой сальных желез, но высыпания по всему телу могут свидетельствовать о низком уровне гормонов андрогенов. Такое явление часто можно наблюдать в подростковом возрасте.
2. Частые головные боли
Эндокринологи утверждают, что причиной частых головных болей помимо стресса и усталости может быть недостаток женского гормона эстрогена. Кстати, он может быть также причиной частого плохого настроения. Этот гормон вырабатывается в яичниках, но контролирует обменные процессы в спинном и головном мозге.
3. Продолжительная бессонница
Специалист по сну Доктор Трэйси Джонсон (Dr. Traci Johnson) утверждает, что прогестерон — это природный релаксант. Он успокаивает, умиротворяет и налаживает сон. Изменение его уровня чаще всего и вызывает бессонницу, и это очень тревожный знак, ведь сон - это отдых и период восстановления всего организма.
4. Повышенное потоотделение
По мнению экспертов, приливы жара и потливость - явный признак, что с гормональным балансом что-то не в порядке. Гормоны контролируют температуру нашего тела, поэтому при дисбалансе могут происходить ее резкие перепады.
5. Непроходящая усталость
Все устают и время от времени сильно изматываются, но постоянная вялость и усталость даже во время отдыха или с утра - признак сбоя гормонального фона. Врачи из Мэриленда выяснили, что хроническая усталость может быть связана с нарушением выработки гормонов щитовидной железы.
6. Резкое изменение веса
Высокий уровень эстрогена, кортизола, инсулина с низким уровнем тестостерона могут приводить к накапливанию жира на животе, а низкий уровень гормонов щитовидной железы замедляет обмен веществ, что приводит к увеличению массы тела. Следует задуматься, если вы стремительно теряете или набираете вес.
7. Выпадение волос
Избыточное количество тестостерона у женщин часто приводит к облысению. Производный тестостерона гормон ДГТ при определенных условиях пытается уничтожить волосяные фолликулы, поэтому потеря волос может сигнализировать о гормональном сбое.
8. Проблемы с пищеварением
У вас были случаи, когда от волнения крутило живот? Это результат гормонального всплеска и стресса. Исследование Техасского университета показало, что на микрофлору кишечника сильно влияет высокий уровень эстрогена. Вот почему пищеварение часто указывает на изменение гормонального фона.
9. Забывчивость
Рассеянность и забывчивость - не всегда результат накопившейся усталости. Они также могут быть спровоцированы низким уровнем эстрогена и кортизола.
10. Неконтролируемое чувство голода
Ученые выяснили, что наш аппетит контролируют гормоны лептин и грелин. Лептин уменьшает аппетит, когда мы что-то съели, а грелин, наоборот, подает организму сигналы, когда стоит перекусить. Если постоянно хотите есть и задумываетесь о следующем бутерброде, 15 минут назад съев предыдущий - обратитесь к врачу.
