Интимная гигиена, включающая в себя очищающие процедуры и уход за кожей в определенных зонах тела, - особая сфера поддержания здоровья. Психологи и педагоги утверждают, что культура интимного ухода формируется у людей в детстве, когда их приучают к чистоте родители. Однако, есть 5 основных правил интимной гигиены, о которых должен знать каждый.
Периодичность
|
|
Золотое правило - очищение интимной зоны минимум раз в день
|
Очищать интимную зону необходимо минимум один раз в день. Забывать об этом золотом правиле нельзя ни в поездках, ни в других непредвиденных обстоятельствах. С такой же периодичностью следует менять нижнее белье. А также обзавестись набором мягких полотенец отдельно для интимного ухода.
Только вода
|
|
Чтобы привести себя в порядок, зачастую достаточно просто тёплой воды
|
Несмотря на то, что современный косметический рынок полон косметических продуктов для интимной гигиены, в большинстве случае теплой воды достаточно, чтобы привести себя в полный порядок. Польза этого способа также заключается в том, что вода в отличие от мыла и косметики не растворяет жир, а значит, не нарушает липидный барьер кожи, что крайне важно для защиты интимных частей тела.
Не переборщите
|
|
Не злоупотребляйте антисептическим и антибактериальным мылом
|
Многие люди, наслушавшись страшилок про бактерии, которую окружают нас повсюду, злоупотребляют антибактериальным и антисептическим мылом, разрушая тот самый естественный барьер, о котором мы писали выше. Врачи-гигиенисты не советуют так усердно использовать косметику. Исключением можно считать период после эпиляции и менструацию. В первом случае не стоит забывать об антисептиках для интимных зон, а во втором достаточно теплой воды и мыла с нейтральной кислотностью.
Нейтральное мыло
|
|
Уделяйте особое внимание уровню pH используемого мыла
|
Продолжая разговор о мыле, которое все еще не сдает позиций в рейтинге самых популярных средств для интимной чистоты, предлагаем уделить особое внимание его уровню pH. Идеальным вариантом является нейтральный уровень - 7,0, который не пересушивает нежную кожу и не способствует изменениям интимной микрофлоры. В противном случае вы рискуете получить вред от излишней чистоплотности - такой уход также называют агрессивной интимной гигиеной.
