Из многих ингредиентов для ухода за кожей витамин Е, безусловно, является одним из самых распространенных. Он содержится в нашем организме и в определенных продуктах. И если вы присмотритесь, то, вероятно, найдете его во многих средствах по уходу за кожей, – сыворотках, увлажняющих кремах, кремах для глаз и т.д. Возможно, вы даже как-то принимали витамин Е в форме добавки.
Но что именно витамин Е, и что он может сделать для вашей кожи? Рассказываем в этом материале.
Что такое витамин Е?
Термин витамин Е на самом деле относится к группе соединений. «Витамин Е – это название, данное семейству маслорастворимых антиоксидантов. Существует около восьми различных типов или форм витамина Е, и из них токоферилацетат и токоферол чаще всего встречаются в продуктах по уходу за кожей.
Другими словами, хоть технически существует восемь химических форм, в которых витамин Е встречается естественным образом, когда вы видите «витамин Е» на упаковке для ухода за кожей или в добавках, это почти всегда токоферол. По данным Национального института здоровья (NIH), это единственная форма витамина Е, отвечающая требованиям человека. Так что если вы видите термин «токоферол» в списке ингредиентов вашей любимой сыворотки или увлажняющего крема, – это витамин Е.
Как витамин Е помогает коже?
Он может быть очень полезен для целого ряда кожных заболеваний, а также восстановления кожи. Он помогает восстановлению клеток от солнечного повреждения до заживления шрамов или ожогов.
Как уже упоминалось, витамин Е является антиоксидантом. Они предотвращают окислительное повреждение клеток, помогая удалить свободные радикалы.
Свободные радикалы находятся в разрушительном стремлении стать стабильными, поэтому они готовы и хотят вырвать электрон из всего, что попадается на его пути, включая ДНК, белки кожи, соединительные ткани и клеточные мембраны. Чем больше вы сможете утолить жажду стабильности у свободных радикалов, тем лучше будет защищена ваша кожа, и именно здесь витамин Е вступает в игру.
Витамин Е борется со свободными радикалами на коже, которые являются результатом ежедневных стрессовых воздействий окружающей среды, таких как незащищенное пребывание на солнце и загрязнение воздуха. В борьбе со свободными радикалами витамин Е помогает защитить кожу от повреждений.
Кроме того, витамин Е обладает «увлажняющим и заживляющим» действием и помогает «укрепить барьерную функцию кожи». По сути, это универсальная «рабочая лошадка в мире витаминов». Витамин Е также является естественным противовоспалительным средством, поэтому он может успокоить кожу. Он также хорош для увлажнения кожи и служит умеренно эффективным естественным барьером для солнца.
Кто должен использовать витамин Е на своей коже, и кто должен избегать его?
Витамин Е обычно не рекомендуется для сверхчувствительной, очень жирной или склонной к акне кожи. Несмотря на то, что витамин Е местного применения весьма необычен, он также может выступать в качестве аллергена для некоторых, вызывая раздражение, зуд или даже сыпь при контакте с кожей. Ученые до сих пор не уверены, что вызывает у некоторых людей аллергию на него, но, по словам сертифицированного дерматолога Одри Кунина, менее одного процента людей чувствительны к этому ингредиенту.
Если вы новичок в использовании витамина Е или ваша кожа очень чувствительна, то сначала попробуйте его в увлажняющем креме (поскольку сыворотки технически более эффективны).
