Подлежит замене: спортфуд вместо сладостей

Спортивные заменители сладостей - что это такое и с чем их едят? Этим вопросом задаются многие люди, увлекающиеся здоровым образом жизни. Сегодня мы решили ответить на него и вкратце рассказать о достоинствах данной пищи. Важно понимать, что современный спортпит – это не только продукты с высоким содержанием белка, но и чрезвычайно вкусное и полезное лакомство без лишнего сахара, муки и других составляющих избыточного веса.

Итак, начнем с такого понятия, как бескалорийный джем. В продукте абсолютно отсутствуют калории, углеводы и жиры, он идеально подойдет людям, страдающим диабетом. Кроме того, джем богат клетчаткой и обладает великолепным вкусом. Чудесный заменитель бабушкиного варенья.

Следующий продукт, о котором пойдет речь – это низкокалорийные блинчики. Да-да, такое возможно! Блинчики славятся сбалансированным белковым составом, клетчаткой и наличием ряда необходимых витаминов и минералов, то есть высокой биологической ценностью. Вкусный, питательный и легкий прием пищи с минимумом калорий, жиров и углеводов. Согласитесь, неплохая альтернатива оладушкам и блинам на муке.

Не все любят сладкое, а вот от чипсов способны отказаться единицы. Чипсы в спортивном питании – это сочетание отменных вкусовых данных и полезного состава, который исключает всяческий вред вашей фигуре и организму, а также гарантирует наслаждение любимым вкусом.

И, пожалуй, самые популярные лакомства в спортивном рационе – батончики и печенье. Это удобный и полезный способ перекусить, живя в бешеном ритме города. Вы разнообразите свое привычное меню вкусным дополнением, а также позволяете восполнить своему организму энергетические, белковые запасы и баланс других необходимых веществ. Вы можете выбрать как низкокалорийный вариант угощения, так и более углеводный, если перешли в стадию набора мышечной массы. Батончики не дадут вам сорваться на вредные продукты с высоким содержанием сахара и порадуют разнообразием вкусов - любителям зефира, арахисового джема, булочек с корицей, пирогов, мороженого и шоколада посвящается.

 
За помощь в подготовке материала редакция благодарит магазин TitanLab.ru