|
Питание знаменитостей, которые выглядят моложе своих летАнна Киселёва / 13 октября 2021
|
Время не щадит никого, но для некоторых оно будто остановилось. Речь о голливудских знаменитостях, которым уже за 40, 50, 60, а они практически не меняются и выглядят гораздо моложе своих лет. И, как правило, эти знаменитости не только хороши внешне, ведь здесь может быть большая заслуга косметолога или пластического хирурга. У них прекрасная физическая форма, блеск в глазах и всем своим видом они излучают энергию и здоровье. Всегда хочется узнать - в чем секрет их красоты и молодости. Как они добились такого результата, ведь дело здесь явно не в генетике или не только в ней. И, изучая их биографии, всегда прослеживается общая закономерность – эти люди уже многие годы ведут здоровый образ жизни и активно занимаются спортом.
Сегодня расскажем про питание знаменитостей, которые великолепно выглядят и никак не тянут на свой календарный возраст. Информация несет исключительно ознакомительный характер, любые диеты и изменение рациона следует обсуждать с врачом.
Итак, поехали.
Синди Кроуфорд. В этом году известной топ-модели исполнилось 55 лет, но выглядит она моложе своих лет. На завтрак знаменитость предпочитает протеиновый коктейль на основе кокосового или миндального молока. На обед обязательно овощной салат с курицей или рыбой, иногда без. Также Кроуфорд использует перекусы, чтобы всегда оставаться в энергии. На перекус у нее всегда припасен миндаль, яблоко, кусочек сыра или хумус с сельдереем.
На ужин фотомодель очень любит готовить для своей семьи и ужинать все вместе. Однако если муж и дети предпочтут на ужин рыбу и картофельное пюре, то Кроуфорд приготовит им это, а сама заменит пюре салатом. Также ее семья любит фрикадельки с пастой, но знаменитость для себя выберет фрикадельки с овощами. И всегда после ужина съедает пару кусочков темного шоколада.
А еще звезда подиумов 90-х очень любит зеленый чай и пьет много воды.
Сандра Буллок. Летом Мисс Конгениальность отметила 57-летие. Актриса еще с молодости придерживается здорового образа жизни и считает, что правильное питание является одним из источников молодости и красоты.
Ее меню состоит из свежих овощей, зелени, фермерской индейки и курицы, жирной рыбы, риса на пару. Из напитков предпочитает воду, зеленый чай и свежевыжатые соки. Так знаменитость питается 6 дней в неделю, а на седьмой, устраивает читмил. Но в этот день Буллок не объедается до отвала, а может позволить себе что-то одно. Это либо пицца, сладости (очень любит венское печенье), мороженое, суши и т.п.
Дженнифер Лопес. Известной актрисе и певице 52 года! Когда Дженнифер перешла на правильное питание, она исключила сигареты, алкоголь и кофеин. Идеальное утро звезды начинается с протеинового коктейля, куда она добавляет различные ягоды и немного меда.
Основу рациона составляют свежие овощи и фрукты, яйца, птица, жирная рыба, свинина. Из злаков актриса выбирает сложные углеводы: бурый рис, киноа, картофель. В течение дня знаменитость может съесть на перекус яблоко или орешки. Раз в неделю Дженнифер Лопес может полакомиться мороженым или любимым овсяным печеньем с шоколадом.
Джулия Робертс. 28 октября известной актрисе исполнится 54 года. Знаменитость не раз признавалась журналистам, что ненавидит диеты, но старается придерживаться правильного питания. Утро она начинает с кокосовой воды, которая отлично восстанавливает баланс электролитов. Затем идет плотный завтрак, состоящий из вареных яиц, авокадо, тостов с хлебом на закваске, ягод, чашки кофе с миндальным молоком.
На обед Робертс любит курицу, приготовленную на гриле и салат. На ужин рыбу с овощами. Звезда фильма «Красотка» также очень любит итальянскую пасту, десерты и иногда может позволить себе бокал вина.
Риз Уизерспун. Блондинка в законе отметила 45-летний юбилей. Актриса не верит в жесткие диеты и ограничения в питании и считает, что такие издевательства над организмом никогда хорошо не заканчиваются. На протяжении дня она питается часто и маленькими порциями.
Однако звезда уже давно не употребляет фастфуд и очень умеренно пьет алкоголь. А еще Уизерспун любит… детское питание! Знаменитость призналась, что ей нравится его вкус и то, что в нем содержится много витаминов и полезных веществ.
Сегодня расскажем про питание знаменитостей, которые великолепно выглядят и никак не тянут на свой календарный возраст. Информация несет исключительно ознакомительный характер, любые диеты и изменение рациона следует обсуждать с врачом.
Итак, поехали.
Синди Кроуфорд. В этом году известной топ-модели исполнилось 55 лет, но выглядит она моложе своих лет. На завтрак знаменитость предпочитает протеиновый коктейль на основе кокосового или миндального молока. На обед обязательно овощной салат с курицей или рыбой, иногда без. Также Кроуфорд использует перекусы, чтобы всегда оставаться в энергии. На перекус у нее всегда припасен миндаль, яблоко, кусочек сыра или хумус с сельдереем.
|
| Синди Кроуфорд |
На ужин фотомодель очень любит готовить для своей семьи и ужинать все вместе. Однако если муж и дети предпочтут на ужин рыбу и картофельное пюре, то Кроуфорд приготовит им это, а сама заменит пюре салатом. Также ее семья любит фрикадельки с пастой, но знаменитость для себя выберет фрикадельки с овощами. И всегда после ужина съедает пару кусочков темного шоколада.
А еще звезда подиумов 90-х очень любит зеленый чай и пьет много воды.
Сандра Буллок. Летом Мисс Конгениальность отметила 57-летие. Актриса еще с молодости придерживается здорового образа жизни и считает, что правильное питание является одним из источников молодости и красоты.
|
| Сандра Буллок |
Ее меню состоит из свежих овощей, зелени, фермерской индейки и курицы, жирной рыбы, риса на пару. Из напитков предпочитает воду, зеленый чай и свежевыжатые соки. Так знаменитость питается 6 дней в неделю, а на седьмой, устраивает читмил. Но в этот день Буллок не объедается до отвала, а может позволить себе что-то одно. Это либо пицца, сладости (очень любит венское печенье), мороженое, суши и т.п.
Дженнифер Лопес. Известной актрисе и певице 52 года! Когда Дженнифер перешла на правильное питание, она исключила сигареты, алкоголь и кофеин. Идеальное утро звезды начинается с протеинового коктейля, куда она добавляет различные ягоды и немного меда.
|
| Дженнифер Лопес |
Основу рациона составляют свежие овощи и фрукты, яйца, птица, жирная рыба, свинина. Из злаков актриса выбирает сложные углеводы: бурый рис, киноа, картофель. В течение дня знаменитость может съесть на перекус яблоко или орешки. Раз в неделю Дженнифер Лопес может полакомиться мороженым или любимым овсяным печеньем с шоколадом.
Джулия Робертс. 28 октября известной актрисе исполнится 54 года. Знаменитость не раз признавалась журналистам, что ненавидит диеты, но старается придерживаться правильного питания. Утро она начинает с кокосовой воды, которая отлично восстанавливает баланс электролитов. Затем идет плотный завтрак, состоящий из вареных яиц, авокадо, тостов с хлебом на закваске, ягод, чашки кофе с миндальным молоком.
|
| Джулия Робертс |
На обед Робертс любит курицу, приготовленную на гриле и салат. На ужин рыбу с овощами. Звезда фильма «Красотка» также очень любит итальянскую пасту, десерты и иногда может позволить себе бокал вина.
Риз Уизерспун. Блондинка в законе отметила 45-летний юбилей. Актриса не верит в жесткие диеты и ограничения в питании и считает, что такие издевательства над организмом никогда хорошо не заканчиваются. На протяжении дня она питается часто и маленькими порциями.
|
| Риз Уизерспун |
Однако звезда уже давно не употребляет фастфуд и очень умеренно пьет алкоголь. А еще Уизерспун любит… детское питание! Знаменитость призналась, что ей нравится его вкус и то, что в нем содержится много витаминов и полезных веществ.
